关节型银屑病生活注意事项!

关节型银屑病是一种以皮肤银屑病和关节炎为主要表现的疾病。因此，患者在日常生活中需注意以下几点：

1.加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强患者的肌肉力量和关节灵活性，缓解关节疼痛和僵硬。但从运动中不易受伤的角度考虑，患者应选择低强度、低冲击性的运动方式，如散步、太极拳等。

2.控制体重：过重对于关节负担会增加，欠重则会引起营养不良，影响身体健康，患者应根据医生的建议调整体重，保持理想的体重。

3.合理饮食：注意均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，以维持身体的正常代谢功能。

4.避免过度疲劳：银屑病的患者常常感到疲劳，过度劳累会进一步加重肌肉和关节的疼痛，所以患者应注意合理的休息和劳逸结合。

5.规律作息：保持正常的生物钟，睡眠时间不要过短或过长，以维持正常的免疫功能。

6.避免受凉：冬季气候寒冷，关节疼痛的情况易加重，患者应注意保暖，冬季可以选择穿厚实的衣物。

7.积极治疗：关节型银屑病是一种慢性疾病，需要长期的治疗。患者应积极到医院诊治，并按医生的建议进行规范化的治疗，以缓解症状、延缓疾病的进展。

总之，患者应注意保持身心健康，带有调整饮食、控制体重、合理锻炼、避免过度疲劳和受凉、规律作息等方面的良好习惯，以缓解疾病症状，改善生活质量，提高治疗效果。